Mit lehet tudni a taping terápiáról?
A kinesio tape terápia a mozgásszervi problémák kezelésében az egyik leghatékonyabb módszer. Gyors, fájdalommentes, hatékony segítséget nyújt ficamok, húzódások, sportsérülések, gerinc és végtagfájdalmak kezelésekor, valamint mozgásszervi műtétek utáni rehabilitációban is. A különböző szakszerű ragasztási technikák segítségével erősítő, korrigáló vagy regeneráló hatást lehet vele elérni.
Mi is az a kineziológiai tapasz?
A kineziológiai tapasz egy rugalmas pamutanyagból készült, bőrre ragasztható szalag, amely segítségével a fájdalom és a mozgáskorlátozottság rövid időn belül mellékhatások nélkül csökkenthető.
Miért ilyen népszerű?
⦁ Gyors segítséget nyújt a fájdalomcsillapításban, lerövidíti a gyógyulási időszakot is;
⦁ Széleskörűen felhasználható;
⦁ Biztonságos gyógyítási módszer, semmiféle kémiai hatóanyagot nem tartalmaz;
⦁ Bőrbarát, légáteresztő anyagból készült, ennek köszönhetően, a bőr szabadon lélegezhet, bőrirritációt nem okoz;
⦁ Rugalmassága miatt együtt mozog a test szöveteivel, nem akadályoz a mozgásban;
⦁ Könnyen rögzíthető, jól tapad, tartós;
Hogyan hat?
A felhelyezett tapasz hatására a bőr és a szövetek fellazulnak, a nyirokfolyadék áramlása intenzívebbé válik, javul a vérkeringés, és a fájdalom receptorokra nehezedő nyomás is csökken. Stabilizálja az izmokat, ízületeket, mentesíti a sérült szövetek terhelését, megakadályozza az izomgörcsök kialakulását, csökkenti a gyulladások bekövetkezésének lehetőségét.
Milyen jótékony hatásai lehetnek?
⦁ A nyirokfolyadék áramlása intenzívebbé válik;
⦁ Javul a vérkeringés;
⦁ Csökken a fájdalom;
⦁ Stabilizálja az izmokat, ízületeket;
⦁ Tehermentesíti a sérült szöveteket;
⦁ Megakadályozza az izomgörcsök kialakulását.
Hogyan kell felhelyezni?
A tapaszok szakszerű felhelyezése fontos, hiszen ettől függ, hogy a kívánt hatást el tudjuk-e érni, ezért a felhelyezéshez taping módszerekben jártas terapeuta segítsége javasolt.
Mi a különbség a színek között? Számít, hogy milyen színű tapasz van a bőrünkön?
A különböző színű tapaszok anyagukban megegyeznek, egyformán elasztikusak és tartósak. A színek közti különbségnek a színterápiában van szerepe. Tudományos kísérletek is alátámasztják, hogy a rajtunk lévő színek lelki állapotunkat és egészségi állapotunkat is képesek jótékonyan befolyásolni. Minden színnek megvan a biológiai hatása, mely használható gyógyításhoz és harmonizáláshoz, valamint mélyebb szövetszerkezetek stimulálásához. A meleg színek energetizáló hatást váltanak ki, míg a hideg színek hűsítenek, nyugtatnak, ezáltal gyulladás csökkentésére alkalmasak.
Kék – Nyugalom Hűsítő, nyugtató, pihentető szín, görcsoldó, gyulladáscsökkentő hatású.
Fekete – Erő Fokozza a piros és a kék szín hatását.
Bézs – Semleges Testszínű, semleges hatású, egyáltalán nem feltűnő, esztétikai okokból gyakran használt szín.
Pink – Lazítás Nyugtató hatással van a testre, az izmokat is ellazítja.
Narancs – Serkentés Meleg, aktív szín, enyhíti az izom feszültségeit és görcseit. Az immunrendszert egészében erősíti, ezzel együtt mozgósítja a test összes öngyógyító erejét.
Vörös – Aktivitás Melegséget, aktivitást, dinamizmust sugároz. Energetizáló hatású, fokozza a vérkeringést. Legyengült izomzat, lassú vérkeringés esetén kifejezetten ajánlott, gyulladás esetén azonban inkább válasszunk a hideg színek közül.
Lila – Kiegyenlítődés Egyesíti a kék hűsítő és a vörös aktivizáló hatását.
Zöld – Harmónia Relaxációs és nyugtató hatású. Ízületi gyulladásra ajánlott.
Citromsárga – Élénkítés A nap színe, meleget és lelkesedést sugároz, élénkíti az idegrendszert. Jó hatással van a bőrproblémákra, a reumára valamint az ízületi gyulladásra.
Fehér – Tisztaság A fény, a tisztaság, az egyszerűség jelképe. A fehér szín nemcsak tiszta, hanem tisztító hatású is.
Milyen anyagból készült a tapasz?
A szalag az emberi bőrhöz hasonló tulajdonságokkal bír, vastagsága és nyújthatósága is megegyezik az emberi bőrével, emiatt együtt mozog a test szöveteivel, nem akadályoz a mozgásban. A légáteresztő anyag segít abban, hogy a bőr szabadon lélegezzen. Alapanyaguk elsősorban pamut, lycra és orvosi akril ragasztó. Vannak hatóanyagot, ásványi anyagot is tartalmazó kineziológiai tapaszok. A kineziológiai tapaszok döntő többsége csak hosszirányban nyújtható, de vannak minden irányban nyújtható tapaszok is.
Még egy nagyon fontos terület amire hatni tudunk, a hegek. Fontos, hogy a hegeket is kezeljük, a kötőszövetre ugyanis a hegképződés jelentős befolyással van. A hegeket, valamint a fájdalmas, úgynevezett trigger pontokat külön erre a célra fejlesztett tape-pel ragaszthatjuk.
Az alábbiakban összefoglaltam, milyen panaszaid esetén fordulhatsz hozzám segítségért,
hát, derék, csípő fájdalma,
⦁ haránt és hosszanti talpboltozat süllyedés,
⦁ hallux valgus (bütyök),
⦁ instabil izület (váll, térd) fájdalma,
⦁ túlterheléstől, feszültségtől eredő izomfájdalmak (nyak, váll, kéz, kar, lábszár, talp),
⦁ sarkantyú,
⦁ szülés után nem záródott hasizom (rectus diestasis),
⦁ nyaki (zsír)púp,
⦁ sérülés, egyéb trauma miatt fellépő ödémák,
⦁ menstruációs fájdalmak,
⦁ műtéti hegek.
A leírtakból láthatod, hogy a tape nem csodaszer, nem jó “mindenre”, de mivel a működési mechanizmusa a fascia kutatás tapasztalatain alapszik, kiváló eszközünk, hogy a szervezet saját, öngyógyító képességét támogassuk és minőségi gyógyulást érhessünk el. Segítségével könnyebben végbemehet a regenerálódás, gyorsabban enyhülhetnek a panaszaid, megszűnhet a fájdalmad, ugyanakkor a mellékhatások miatt sem kell aggódnod.
Kinek nem ajánlott?
⦁ Égési sérülés után
⦁ friss seb
⦁ tumor
⦁ idős ember papírvékony bőrét
⦁ pikkelysömör esetén
⦁ akril allergia esetén tilos alkalmazni
⦁ a terhesség első trimeszterében a keresztcsont (genitális zóna) környékén nem alkalmazható
Ha az alkalmazás során az alábbi tüneteket tapasztaljuk, a kinesio tape-t azonnal távolítsuk el:
⦁ 1 napon belüli bőr irritáció, viszketés
⦁ 3-6 napon belüli viszketés esetében a következő alkalmazás előtt a bőrfelületet pár napig hagyni kell regenerálódni
Debrecen, Domb utca 1 sz.
Debreceni Belvárosi Jógastúdió
