Gyerekjóga

Gyerekjóga

Szatmáriné Pál Tünde

2017-ben indult egy gyermekjóga oktató képzés Budapesten, és úgy gondoltam, hogy mivel eleve gyerekekkel foglalkozom, ez az én utam.

Baraka Jógaközpontban elvégeztem ezt a kurzust, és ennek köszönhetően most továbbadhatom ezt a tudást a gyerekeknek.

A gyermekjóga az ellazulásról szól. Egy olyan mozgásforma mellyel átmozgatják az egész testüket, csak játékos formában. A kulcsszó a játék.

Az ászanák egy-egy állatról vannak elnevezve, így a gyerekek számára könnyen megjegyezhető. Mesébe ágyazva “eljógázzák” a történetet.

Két csoportot indítottam, egyet az óvodás és egyet az iskolás korosztály számára.

A relaxáció is fontos része az órának

A gyermekjóga a zárkózottabb gyerekeket nyitja, a túl aktív gyerekeket megtanítja lecsendesedni.

Óráimon nagyon sok dícséretet és pozitív megerősítést kapnak a gyerekek.

Itt nincs versengés, mindenki egyenlő.

Hiszem, hogy ezek a gyerekek tovább viszik azt a pozitív életszemléletet, amit a jóga tanít és így jó eséllyel  szeretettteljes, önbizalomban gazdag, kiegyensúlyozott felnőtekkté válnak.

Debrecen, Domb utca 1 sz.
Debreceni Belvárosi Jógastúdió